Басейн плюс сауна – ідеальна сукупність

Релаксація та відновлення - ось основна мета наших поїздок на відпочинок. Так, відвідати нові місця, на інших подивитися і себе показати - це, безумовно, важливо. Але втома від тривалого робочого року, з його холодами, нестабільністю і стресами просто змушують нас ходити в сауну, у басейн або на масаж, адже це корисно не тільки для тіла, але й для душі.

 

 

Максимального розслаблення і відновлення можна досягти, поєднуючи басейн і сауну. Основна ідея такого відпочинку - в різниці температур. Тепла і волога атмосфера сауни робить нас розслабленими, пори нашої шкіри відкриваються, м'язи прогріваються, а судини розширюються. Якщо після цього зануритися у прохолодну воду басейну, очищені пори швидко закриються, м'язи тонізуються, а стінки судин різко звузяться, що буде ідеальним тренуванням для них.

 

Сауну у поєднанні з басейном використовують як здорові люди, так і ті, хто страждає на деякі хронічні захворювання. 

 

При яких захворюваннях корисна сауна у поєднанні з басейном?

 

Цілющий вплив теплої пари у поєднанні з прохолодною водою на організм дозволяє порекомендувати сауну з басейном для людей із різними захворюваннями дихальних шляхів. Тепла пара відмінно прогріває слизову оболонку носа, насичує її вологою. Під впливом високої температури, бронхи розширюються, дихання стає більш повільним і глибоким. Після охолодження дихання різко стає частішим. Це є тренуванням дихальної системи, профілактикою респіраторних захворювань і швидкою допомогою для зміцнення імунітету і загартовування.

 

 

Сауна з басейном рекомендується при синуситах, ларингітах, хронічних бронхітах. Посидіти у теплій атмосфері сауни кілька разів, освіжитися у басейні – це приємно, та ще й дозволить Вам позбавити себе від багатьох тижнів застуд у холодну пору року.

 

Сауна плюс басейн рекомендуються при депресіях та інших нервових розладах, адже тепла пара розслабляє кожен м'яз Вашого тіла, а слідом за фізичним розслабленням не забариться прийти і душевне.

 

Однак, є хронічні захворювання, при яких сауна і басейн протипоказані. Отже, якщо Ви маєте хронічне захворювання, Вам необхідна консультація лікаря.

 

Пам'ятайте, що будь-яка процедура, що має сильний вплив на організм, а сауна з басейном якраз з числа таких процедур, повинна проходити під контролем фахівця. Саме він порадить оптимальну для Вас різницю температур і тривалість процедури.

 

Сауна плюс басейн як рішення косметичних проблем

 

Зайва вага, целюліт, проблемна шкіра - на жаль, такі косметичні проблеми знайомі багатьом з нас. Ми використовуємо найрізноманітніші методи їх вирішення - робимо регулярний пілінг, відвідуємо тренажерний зал, робимо маски в салоні краси.

 

Щоб доповнити і підсилити дію цих методів, необхідні також басейн і сауна. Для початку посидьте у парній хвилин 20-30. За цей час пори шкіри розслабляться і відкриються, а підвищене потовиділення виведе зайву рідину і шлаки з організму. Використовуйте ароматичні олії, проводячи час в сауні, розітріть ними все тіло, насолодіться приємним ароматом! Кожна олія має свої корисні властивості і вирішує певні проблеми. Підберіть засіб саме для себе або проконсультуйтеся з косметологом. Після цього пориньте у прохолодну воду басейну і поплавайте хвилин 30. Використання басейну з гідромасажем ще краще допоможе тонізувати шкіру і зменшить ненависну нам апельсинову скоринку на стегнах.

 

 

Живильне поєднання сауни з басейном допоможе Вам відпочити, оздоровитися і розслабитися. А краса приміщення, де буде проходити процедура, принесе також естетичне задоволення. Відпочинок в Трускавці - Ви це заслужили!